女性の方は要注意!うつになると過食気味になる人が多いです(薬の副作用の影響も)




これは、特に女性の方に多いのですが
うつ統合失調症になってしまった場合
過食してしまうことが多くなると思います
薬の副作用(?)の影響として
食欲を促進させる効果があるため、過食症気味になって
太らないように注意しましょう
( ‘-^ )b

 
 

かと言って、食事制限
行ってしまうのはNGです
拒食症になるよりかは
太っているほうが
体への負担は少ないはず

うつになると太るのはなんで?

 

 
 
 
女性の方で、精神病にかかってしまったことがある人なら
お分かりいただけるかと思うのですが
うつ病統合失調症などのストレスのはけ口として
食事の量が大幅に増えてしまうようになりがちです
(;´Д`)

 
 
病院でもらえる抗不安薬とかのお薬の成分にも
食欲を促進させるものが入っていますので
それも相まって、日頃から気をつけていないと
ぶくぶくと、太っていってしまいます

(;_;)

 
 

その太ったことが原因になって
「外に出ない」
「人と会えない」
・・・なんてことになったら大変!
日頃から適度な運動を行って食べる以外のストレス発散方法を見つけましょうね
( ‘-^ )b

 
 

うつ病や精神病の方が太らないために!おすすめはスポーツ!

 

 
 
 

私のおすすめのダイエット方法は「スポーツ(ソフトバレー)」です
スポーツを行うことは心の健康の為にも良いし
ダイエットにも確実にプラス体重はマイナス)に働きますよ
(*´∀`)♪

 
 
中でも、ソフトバレーの競技は
うつ病や統合失調症などの
精神障害者のスポーツ大会があります
柔らかいボールで6人でバレーをするものですので
初心者の方でも、女性の方でも入りやすいスポーツですよ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

もし、運動できる場所をお探しの方は
通院している診療内科・精神科のお医者さんに相談してみてください
公式大会もあるので、多くの精神障害者福祉施設では
ソフトバレーボールをプログラムとして取り入れています

( -`ω-)b

 
 
※今のところ、精神障害者のスポーツ
全国大会(公式大会)があるのは
ソフトバレー競技だけです

 
 
 
 

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